Tu rutina solo necesita 3 pasos

Si te gusta mirar creadoras de contenido que hablan de skincare, leer revistas de belleza y ver las publicaciones de Fórmula, tal vez estés un poco mareada en todo lo que refiere a rutina de skincare: ¿Qué pasos debe tener? ¿Cómo sé qué producto va primero? ¿Cuándo tengo que hacer la rutina?

Así que empecemos por las bases: una rutina de skincare de tan solo 3 pasos que te permita tener la piel sana y linda. Una vez la tengas dominada podés decidir agregar algo más. 

Disclaimer: Siempre recomendamos que visites a un profesional para elegir los productos adecuados a tu tipo de piel

Limpieza

Puede ser limpieza simple o doble limpieza al estilo coreano, pero lo importante siempre es que, si te maquillas (aunque sea solo máscara de pestañas) tengas un producto desmaquillante y uno para limpiar la piel.

Así, el desmaquillante lo podés usar como primer paso de tu rutina solo cuando estás maquillada, y el producto limpiador siempre como primer paso en la mañana y en la noche. Si preferís hacer siempre doble limpieza el primer paso es un producto en base oleosa y el segundo en base a agua.
Algunos ejemplos de productos desmaquillantes son: aguas micelares, desmaquillantes bifásicos, bálsamos desmaquillantes, aceites desmaquillantes, toallitas.

Mientras tanto, los limpiadores pueden ser geles, espumas, leches, agua micelar, jabones en barra aptos para limpieza facial.

La limpieza es fundamental porque nos permite retirar maquillaje, restos de sudor, contaminación, el protector solar, etc. Una piel limpia suele tener menos problemas de acné, puntos negros, poros dilatados y envejecimiento prematuro.

Hidratación

Es el segundo paso de tu rutina tanto de día como de noche e independientemente del tipo de piel que tengas (sí, las pieles grasas también deben hidratarse). Si mantenemos la piel hidratada estará en óptimas condiciones para cumplir su función barrera, evitaremos que se produzcan finas líneas y nos ayudará a regular la producción de sebo.

Hay cientos de cremas hidratantes en el mercado con diferentes texturas, principios activos (algunas solo hidratan, otras aportan algún elemento extra a tu rutina), aromas y precios. Lo ideal es que un profesional te oriente para que puedas encontrar una que te agrade y que uses sin olvidarte porque la clave de la rutina de skincare es la constancia.

Protección del sol

El tercer y último paso en tu rutina de día (en la noche no es necesario que lo utilices) y, para mí, el más importante es el protector solar. ¿Por qué? El protector solar tiene dos funciones: cuidar tu salud y mantener tu piel linda.

Por un lado, la protección solar te permite prevenir el fotoenvejecimiento cutáneo. El fotoenvejecimiento es un proceso por el que se acelera el envejecimiento normal de la piel (ese producido por procesos naturales a medida que los años pasan) producto de exponerse al sol por períodos de tiempo prolongados y sin protección. Seguro que pensás en el verano como factor de riesgo, pero la verdad es que los 365 días del año podés estar fomentando el fotoenvejecimiento, porque el daño solar es acumulativo.

Usando protector solar a diario prevenimos las arrugas prematuras, la hiperpigmentación de la piel, la sequedad y la pérdida de elasticidad.

Por otro lado, usar protector solar a diario previene el cáncer de piel. Son los rayos UV los que producen el melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal; pero también otros tipos de cáncer de piel como los carcinomas cutáneos. Y como ya dije, el daño solar es acumulativo y no depende de las estaciones, así que protegerse todo el año mediante el uso de protector solar, ropa adecuada, sombrero y lentes de sol; además de no exponerse en las horas centrales del día es fundamental. Teniendo en cuenta que en Uruguay dos personas mueren a la semana por cáncer de piel, parece más que imprescindible utilizar protector solar cada día. 

Espero que esta pequeña guía te ayude a armar la rutina básica. Una vez que la tengas implementada y la cumplas sin olvidos, si querés podés agregar algún paso extra.